قدم استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، مجموعة من النصائح الصحية المهمة لحجاج بيت الله الحرام، لضمان سلامتهم أثناء أداء المناسك في ظل الظروف المناخية وكثافة الحشود.
وعبر حسابه الرسمي على منصة «إكس»، شدد الدكتور النمر على أهمية الالتزام بستة إرشادات أساسية، تُمثل درع حماية للحاج من التعرض للمضاعفات الصحية أو الإجهاد الشديد، خاصةً في موسم يتسم بارتفاع درجات الحرارة وكثرة الحركة والتنقّل بين المشاعر المقدسة.
وجاءت نصائح الدكتور خالد النمر كما يلي: الالتزام بالمظلة: لحماية الحاج من أشعة الشمس المباشرة، وتجنّب الإصابة بضربة شمس أو الإجهاد الحراري، والالتزام بالكمامة: للوقاية من انتقال العدوى والأمراض التنفسية، خاصة في الأماكن المزدحمة.
الانتظام في شرب الماء: لتفادي الجفاف الناتج عن التعرق الشديد، والحفاظ على توازن السوائل في الجسم، والابتعاد عن الزحام: خصوصًا لكبار السن والمصابين بأمراض مزمنة، وذلك لتجنب الإصابات أو تدهور الحالة الصحية.
الابتعاد عن الأطعمة المكشوفة: للوقاية من التسمم الغذائي أو العدوى المعوية، والحرص على تناول طعام نظيف وآمن، والابتعاد عن تسلق جبال المشاعر: لتفادي الإرهاق البدني أو السقوط والإصابات، خصوصًا لمن يعانون أمراض القلب أو المفاصل.
وتأتي هذه التوجيهات الطبية في سياق حرص المختصين على سلامة الحجاج ورفع مستوى الوعي الصحي لديهم، بما يضمن أداء المناسك بكل طمأنينة وأمان، ويعزز الجهود الوطنية في حماية ضيوف الرحمن صحيًا خلال موسم الحج.
